• Lugar: Salón W -204 (Periférico Sur, Manuel Gómez Morín 8585, Tlaquepaque, Jalisco)
  • Fecha de inicio: sábado 28 de marzo del 2020 - 10:00 hrs.
  • Fecha de finalización: sábado 28 de marzo del 2020 - 13:30 hrs.

 

El evento ha finalizado.

Atendiendo las disposiciones institucionales de nuestra Universidad, ante el coronavirus (Covid-19), te informamos que el Taller de meditación Mindfulness que se impartiría el sábado 28 de marzo en el ITESO,
se suspende hasta nuevo aviso.

Gracias por atender las recomendaciones y cuidados
que buscan protegernos a todos.



Nos da mucho gusto que esta actividad resultó de tu interés y ya tenemos el cupo lleno, si te interesar apuntarte en la lista de espera por si se cancela algún lugar o se abriera otro grupo te podamos contactar. https://es.research.net/r/lista-espera-ITESO

Asiste al Taller de Meditación Mindfulness

“Aprende a vivir en el momento presente”

Sólo 30 lugares disponibles, exclusivo egresados del ITESO

Imparte:
Mariela Judith Arriaga Ruiz.
Licenciada en Psicología por ITESO
Maestra en Ciencias de la educación por el ISDM.
Instructora certificada en Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness.

Objetivo del taller:
En éste taller los participantes conocerán que es la meditación mindfulness (atención plena) y los principales beneficios físicos y emocionales que dicha práctica ofrece.

Beneficios de la práctica de mindfulness:
• Aprender a respirar de una manera adecuada.
• Aprender a manejar el estrés.
• Aprender a regular las emociones.
• Aprender a vivir en el momento presente.
• Aprender a vivir con mayor plenitud.

Nota: Es necesario llevar ropa cómoda y tapete de yoga. No se requieren conocimientos previos.